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【りんごを食べる効用】


ファイトケミカルのひとつフラボノイドが、


りんごには多く含まれています


一日一個のりんごはがんの発生率を低くします


毎日たっぷり取ると、46%もがんの、


発生率が下がるそうです

日常的な果物に入っていますが


りんごにはとくに多く含まれています


昔からりんごは命を救うと言われました


りんごはサラダに、


してもとっても美味しいです



りんごの皮は薄くむくと良いそうですネ


実と皮の間に栄養が多いんですって


りんごを食べると確かに、


体に良いって感じがします

そして美味しいんですよネ


お年よりの方には摩り下ろすか、


薄く切って差し上げると


食べやすくて喜ばれます


ひとてまかけて家族には愛をもって


作ってあげることが大切だなぁと


最近特に思います


ちなみに、下記のコンドロイチン、


足の痛みにも良く聞きます。


ちはるは、足が悪いのですが、


痛みは取れてきました。


体は、すごく柔らかいですよ。


お顔の小じわが心なしかなくなるような気もします。