野菜と果物をたくさん取らないとだめ

ファイトケミカルで

ファイトケミカルの種類は多数あるそうです。

そのほとんどは紫外線や虫植物が
環境から受けるストレスを
守るために作り出されている
物質だそうです。

老化のスピードも落とすのです。

野菜と果物をたくさん取らないとだめ
なのですね。

りんごは一日一個はとっても良いと、

りんごは一日一個はとっても良いと、
よく言われますね。

りんごのつぎは玉ねぎだそうです。

一番がんになるリスクが
低いそうです。

りんごと玉ねぎを

食べるようにしましょう。

後キャベツとブロッコリーも効果があるそうです。

100歳まで生きられる方も、
キャベツが多いって、
テレビでも言ってました。

みんなの夢を叶える新聞を配信していきます。
特に手作り品を作ってる方は、記事お寄せくたださい。

お待ちします。

それと皆様の郷里の思い出などをお寄せ頂て
郷里を離れて学校、就職と頑張っていらっしゃる
あなたにお送りしていきます。

ニックネームでも、本名でも
お好きなお名前でホームページに載せさせていただきます。

画像などがあればうれしいです。

日本全国強度の自慢できるところや

皆さんが行きたいところの旅行案内も、

メッセージいただけたらうれしいです。

知らないところ沢山ありますし、
知りたいと思っています。

ぜひぜひお待ちしています。

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