毎日ゆっくりお風呂に入ると
毎日ゆっくりお風呂に入ると、
美肌を導いてくれます。
38度くらいの厚すぎないお湯に
ゆっくりつかると血行が良くなり、
ケアなのよごれも落ちます
【睡眠】
PM10時～AM2時までがお肌にとっても良い時間、
お肌の代謝がよく、お肌のための大切な時間
夜更かしせずになるべく早く寝ましょう。
ストレッチ、水、お湯不要、
赤外線で暖める、リラックスしますヨ
最近使っています、お休み前に、
【美しくなるためのお食事】
ビタミンB.C.E.カルシュウム、
しなやかな肌。お肌の代謝にはビタミンA
お肌を作るミネラル.たんぱく質もとりましょう。
美容にも、何をするにも、
健康が第一です